Si te fijas en el Pilates máquinas, Joseph H. Pilates pensó: construye una máquina para utilizar tu propia fuerza de forma cómoda.
En primer lugar, comunicarte que el Pilates suelo y máquinas son complementarios, en ambos casos, puedes aprovecharlos para mejorar tu calidad de vida.
Mezcla un sistema de ejercicios de flexibilidad y fuerza con trabajo de tonificación, flexibilidad, equilibrio y corrección postular, llegando a tu cuerpo y mente.
Disfruta de un método deportivo para mejorar tu rendimiento, ayudando a la rehabilitación de patologías físicas, aprovechando las máquinas, los ejercicios serán más eficientes y controlados.
Aprende a dominar los principios del Pilates fácilmente:
La Máquina aporta estímulos propioceptivos que nos ayudan a controlar y corregir postura, conseguimos que los estiramientos sean más profundos y las movilizaciones más precisas. El suelo como iniciación requiere un poco más de fuerza y de control que con máquinas. Siendo clases totalmente guiadas en respiración, ejecución, repeticiones y correcciones si fuesen necesarias no es indispensable experiencia previa ni condición física.
Habiendo conocido el Pilates, valora sus beneficios:
Anímate y contacta para probar nuestras máquinas, seguro que merecerá la pena conocer nuestro estudio para aumentar el bienestar pasando ratos agradables en buena compañía.